Seuraa minua

Yhteys

Osoite

010 237 700

Taitoniekantie 9 H, 40740 Jyväskylä, Finland | Polttolinja 1, 40520 Jyväskylä, Finland

041 5466498

©2018 by Naprapaatti Ossi Häkkinen. Proudly created with Wix.com

Terapeuttinen harjoittelu

Terapeuttinen harjoittelu on tuki- ja liikuntaelinsairauksien ja -toimintahäiriöiden aktiivista kuntoutusta. Nykytiedon mukaan harjoittelu on tehokkain keino tuki- ja liikuntaelinsairauksien ennaltaehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa. Harjoittelu voi olla rentouttavaa, liikkuvuutta lisäävää, hallintaa kehittävää tai lihasvoimaa parantavaa tai parhaimmassa tapauksessa kaikkia näitä yhdessä. Fyysisten vaikutusmekanismien lisäksi harjoittelu mm. vähentää kipua ja stressiä, parantaa unenlaatua, ja kohentaa mielialaa. Sinun tarpeesi ja tavoitteesi ratkaisee kuinka harjoittelua lähdetään toteuttamaan. Harjoitusohjelma suunnitellaan aina sinun tarpeidesi mukaan joko kotona tai kuntosalilla toteutettavaksi. Ota haaste vastaan, selätä kivut ja laita itsesi elämäsi kuntoon!